
20 Ocak Per
|Zoom Etkinliği
İş Hayatında Stres Yönetimi
Konuşmacımız Klinik Psikolog Uzmanı Sn. Mustafa ÇAY Katılım ücreti: 1275₺ + KDV (%18)

Saat ve Yer
20 Oca 10:00 – 15:00
Zoom Etkinliği
Bu Etkinlik Hakkında
Eğitimin Amacı :
Bu eğitim programı stres ve gereksiz enerji yükünün altında yatan nedenlere bilimsel bir çerçevede çözüm yolları sunan ve uygulanabilir tekniklerden oluşan bir yapıda hazırlanmıştır.
Eğitim İçeriği :
Teorik Bölümler:
· Stres Nedir?
· Stresin Biyolojik, Psikolojik ve Sosyal Nedenleri Nelerdir?
· Stres Nasıl Tetiklenir?
· Stres ve Östres Kavramları
· Stres Semptomları (Bilişsel, Davranışsal, Duygusal, Sosyal ve Bedensel)
· Psikodinamik Kurama Göre Stres ve Diğer Bastırılmış Duyguların Yansımaları
· Stres Kontrolünde T.O.T.E Modeli
· Stres ve Maskelenmiş Öfke
· Kritik Tetikleyicilerin Tanımlanması
· Stres Kontrolünde Mizaç Faktörü
· Strese Eşlik Eden Obsesyonlar ve Kompulsiyonlar
· Duyum ve Algının Stres ile Bağlantısı
· Stresin Amacı ve Hizmet Ettiği Diğer Konular
· Stres Enerjisinin Dönüştürülmesi (Duygusal Simyacılık)
· Stres Altındayken Açığa Çıkan Otomatik Öfke Tepkileri
· İçe Dönük ve Dışa Dönük Stres
· Stres ve Psikosomatik Hastalıklar
· Stresin Psikopatolojisi
· Sempatik ve Parasempatik Sistem
Stres Yönetimi Teknikleri
· Bastırılmış Duyguların İfade Edilmesi
· Kritik Olay Tespiti ve Dönüştürülmesi
· Stres Kontrolü İçin Problem Çözme Stratejileri